อย่ากดดันตัวเอง

        ปัญหาส่วนใหญ่ของนักกอล์ฟสมัครเล่นมือใหม่ก็คือความกลัว ไม่ว่าจะกลัวสนาม กลัวอุปสรรค กลัวการเล่นต่อหน้าเพื่อนร่วมก๊วน กลัวแพ้ กลัวอาย ซึ่งในความเป็นจริงนั้นสิ่งที่กลัวมันเป็นสิ่งที่นักกอล์ฟจินตนาการขึ้นมาเอง มันจะเป็นตัวทำลายความมั่นใจ รวมถึงทักษะการเล่น และสมรรถภาพของนักกอล์ฟเป็นอย่างมาก
        ความวิตกกังวลต่อสิ่งภายนอก สามารถรบกวนกลไกการสวิงกอล์ฟได้ การที่นักกอล์ฟมัวแต่คิดว่าการเล่นกอล์ฟที่แย่ คือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต มีความลังเลแคร์สายตาของเพื่อนร่วมก๊วน จะทำให้สูญเสียการควบคุมความเชื่อมั่นในตัวเอง ถึงแม้อยากจะโชว์ทักษะและประสิทธิภาพในการเล่นมากแค่ไหน แต่ถ้ามัวหมกมุ่นกับความวิตกกังวล ทุกอย่างก็จบตั้งแต่ยังไม่เริ่ม


        ตรงข้ามกับนักกอล์ฟที่เปี่ยมไปด้วยความมั่นใจในตัวเอง มีแรงบันดาลใจสูงในความต้องการที่จะเรียนรู้ ปรับปรุง มุ่งสู่ความเป็นโปร การให้ความสำคัญต่อการพัฒนาตัวเองจะสามารถช่วยให้นักกอล์ฟไม่สนใจต่อสิ่งเร้าภายนอก ซึ่งอารมณ์จะคล้ายๆกับนักกอล์ฟที่เล่นเพื่อความผ่อนคลาย ไม่สนใจว่าใครจะมองวงสวิงอย่างไร ไม่สนใจว่าใครจะวิพากษ์วิจารณ์ผลการเล่น นึกในใจไว้ว่าเล่นเพื่อการเรียนรู้ พัฒนาผลงานของตัวเอง และต้องไม่ลืมที่จะเล่นเพื่อความผ่อนคลาย
 
        ผลดีที่ตามมาก็คือ นักกอล์ฟจะมีสมาธิได้นานกว่า สภาพจิตใจเยือกเย็นไม่รีบร้อน มีแผนการเล่นที่ดี มีวงสวิงที่สม่ำเสมอ และมีความสุขในการเล่นกอล์ฟมากกว่านักกอล์ฟที่มีความวิตกกังวล หรือแม้กระทั่งนักกอล์ฟที่หลงตัวเอง การวางทุกสิ่งรอบตัวออกไปคือวิธีที่ดีที่สุดในการเล่นกอล์ฟอย่างสบายใจ สำหรับนักกอล์ฟสมัครเล่นมือใหม่ที่ยังคงมีความกังวลอยู่