Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ

        Yips คืออาการที่มือและข้อมือมีการกระตุกสั่นหรือแข็งโดยไม่สามารถควบคุมได้ สาเหตุหลักมาจากความเครียด ยิ่งเครียดมากเท่าไหร่อาการก็จะยิ่งแย่ลง สามารถเกิดขึ้นได้กับนักกอล์ฟทุกคน โดยเฉพาะนักกอล์ฟที่เล่นมานานเกิน 25 ปี แต่ Yips นั้นไม่ได้เกิดกับนักกอล์ฟอย่างเดียว ผู้ที่ต้องใช้มือในการเคลื่อนไหวมากๆก็จะเกิดอาการนี้ได้เช่นกัน          อาการของ Yips นั้นเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อเป็นเวลานาน ส่งผลทำให้เกิดความเครียด ทำให้กล้ามเนื้อมีอาการหดเกร็งไม่สัมพันธ์กับการใช้งาน เมื่อมีการใช้กล้ามเนื้อในส่วนนั้นมากเกินไป จนทำให้กล้ามเนื้อเครียด และทำให้สภาพจิตใจเครียดตามไปด้วย และจะพบบ่อยขึ้นในช่วงที่มีการแข่งขัน อีกสาเหตุเกิดขึ้นจากนักกอล์ฟที่มีอายุมาก เล่นกอล์ฟมานาน มีแฮนดิแคปต่ำ
        ความแตกต่างระหว่างนักกอล์ฟที่มีอาการ Yips กับนักกอล์ฟปกติคือ

          - นักกอล์ฟที่ยังพัตต์ไม่เก่งจะใช้สมองซีกซ้ายทำงานมากกว่าซีกขวา ส่วนนักกอล์ฟมือโปรจะใช้สมองทั้งสองข้างทำงานเท่าๆกัน

          - นักกอล์ฟที่มีอาการ Yips จะมีอัตราการเต้นของหัวใจที่เร็ว เนื่องจากเกิดความเครียด

          - นักกอล์ฟที่มีอาการ Yips จะใช้กล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่และข้อมือมากเป็นพิเศษ

          - นักกอล์ฟที่มีอาการ Yips จะมีการจับกริพพัตเตอร์ที่แน่นกว่านักกอล์ฟปกติ


        การแก้ไขอาการ Yips ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด แต่ก็มีวิธีป้องกันดังนี้

          - เปลี่ยนวิธีจับกริพใหม่ หลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งซ้ำๆ

          - เปลี่ยนมาใช้พัตเตอร์ที่ยาวกว่าเดิม หรือพัตเตอร์ที่ออกแบบเพื่อป้องกันหรือลดอาการ Yips โดยเฉพาะ

          - ทำการฝึกสมาธิให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย จะช่วยให้ความเครียดและความวิตกกังวลลดลงได้

          - ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เพื่อทำการวินิจฉัยอาการ