เล่นกอล์ฟอย่างมั่นใจ ไร้กังวลเรื่องผิว
เล่นกอล์ฟอย่างมั่นใจ ไร้กังวลเรื่องผิว
กีฬากอล์ฟ เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย แต่การเล่นกอล์ฟกลางแจ้งเป็นเวลานาน ย่อมส่งผลต่อผิวพรรณ เผชิญกับแสงแดด ฝุ่น ควัน มลภาวะ ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ
อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลไป เพราะมีวิธีดูแลผิวให้เล่นกอล์ฟได้อย่างมั่นใจ เผยผิวสวย สุขภาพดี ดังนี้
อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลไป เพราะมีวิธีดูแลผิวให้เล่นกอล์ฟได้อย่างมั่นใจ เผยผิวสวย สุขภาพดี ดังนี้
ก่อนออกรอบ:
- ทาครีมกันแดด: ขั้นตอนสำคัญคือการทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง และหลังจากว่ายน้ำหรือออกเหงื่อ
- สวมหมวกปีกกว้าง: ป้องกันแสงแดดบนใบหน้าและลำคอ
- ใส่แว่นกันแดด: ปกป้องดวงตาจากแสงแดด ฝุ่น ควัน
- ทาลิปบาล์มที่มี SPF: ปกป้องริมฝีปากจากแสงแดด
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: รักษาความชุ่มชื้นให้ผิว
- ทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นวิตามินซี วิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากแสงแดด
ระหว่างออกรอบ:
- พกผ้าเช็ดหน้า: เช็ดเหงื่อบนใบหน้าบ่อยๆ ป้องกันสิว
- พกสเปรย์น้ำแร่: ฉีดเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า: ล้างมือก่อนสัมผัส ป้องกันสิวและแบคทีเรีย
- พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับฟื้นฟูผิว
หลังออกรอบ:
- ล้างหน้าให้สะอาด: ล้างด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนโยน ขจัดเหงื่อ ฝุ่น ครีมกันแดด
- บำรุงผิว: ทาครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้แตงกวาชาเขียว ลอบประโลมผิวลดรอยแดงเพิ่มความชุ่มชื้น
- ทาครีมบำรุงรอบดวงตา: ลดรอยคล้ำ อยบวมริ้วรอยด้วยไฮยาลูรอนิกวิตามินซีคาเฟอีน
เพิ่มเติม:
- มาส์กหน้า: ใช้มาส์กที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้แตงกวาชาเขียว อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ฟื้นฟูผิว ลดรอยแดง เพิ่มความชุ่มชื้น
- ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง: กรณีมีปัญหาผิวเรื้อรัง สิว ฝ้ากระ ริ้วรอย
ด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้คุณสามารถเล่นกอล์ฟได้อย่างมั่นใจเผยผิวสวยสุขภาพดีท่ามกลางแสงแดดและกิจกรรมกลางแจ้ง ☀️