เทคนิควางแผนการเล่นเพื่อลดสกอร์




เทคนิควางแผนการเล่นเพื่อลดสกอร์

        กอล์ฟเป็นกีฬาแห่งการควบคุมจิตใจ การเคลื่อนไหวของร่างกาย และความชำนาญในเกม การวางแผนเพื่อลดสกอร์เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากสำหรับนักกอล์ฟ มีเทคนิคในการปฏิบัติดังนี้

        1. กำหนดตารางซ้อมกอล์ฟ โดยเน้นหนักในการควบคุมจิตใจ การเคลื่อนไหวของร่างกายให้ถูกต้อง และความชำนาญในเกม จะได้ผลดีมากกว่าการซ้อมตีลูก ถ้าไม่มีพื้นฐานที่ดีในการสวิงกอล์ฟ ต่อให้ตีลูกกอล์ฟเป็นร้อยเป็นพันลูก ก็ไม่ช่วยอะไรให้ดีขึ้นมา จากนั้นจึงให้ความสำคัญกับสิ่งที่จะต้องทำเป็นนิสัยเช่น เลือกไม้ เลือกเหล็ก เล็งเป้าหมายก่อนตีลูก ปรับโฟกัสและใช้ความคิดก่อนตัดสินใจตีลูก จัดท่าทางการยืนให้สมดุล ฝึกการผ่อนคลายเพื่อให้จิตใจไม่กดดัน จับกริพ จรดลูก ศึกษาระยะการตีก่อนทำการสวิง ปรับจังหวะการสวิงให้ลื่นไหลเป็นธรรมชาติ


        2. ฝึกความแข็งแรงของร่างกายด้วยการออกกำลังกาย จะเข้าฟิตเนสเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฝึกความยืดหยุ่นของร่างกาย หรือว่ายน้ำเพื่อฝึกการหายใจและสร้างความฟิตให้ร่างกาย หากกังวลว่าการออกกำลังกายจะได้ผลไม่ดี แนะนำให้มีครูผู้ฝึกส่วนตัว เพื่อช่วยแนะนำการออกกำลังกายที่ถูกต้องและถูกวิธี ลดความเสี่ยงการเกิดอาการบาดเจ็บขณะออกกำลังกายอีกด้วย
 


เทคนิควางแผนการเล่นเพื่อลดสกอร์

        3. ถึงจะอยู่ในสนามไดร์ฟกอล์ฟก็ต้องเน้นคุณภาพการตีไว้ก่อน ไม่ใช่ตีสุ่มสี่สุ่มห้า ตีลูกเป็นสิบๆถาดโดยไม่เคลื่อนไหวร่างกาย ควรฝึกการเล็งเป้าหมาย ฝึก Pre shot routine เพื่อความแม่นยำในการเล่น

        4. ลองให้โปรกอล์ฟแนะนำตารางการซ้อมและตารางการเรียนกอล์ฟในสนามไดร์ฟกอล์ฟ โดยเน้นไปที่การเล่นลูกสั้นและการพัตต์
 


เทคนิควางแผนการเล่นเพื่อลดสกอร์

        5. ฝึกจดบันทึกการตีลูกในทุกระยะของการออกรอบ เพื่อหาระยะที่ดีที่สุด และหาจุดอ่อนเพื่อนำมาปรับปรุงการฝึกซ้อมให้ดียิ่งขึ้น
No comments yet
ความคิดเห็น

คุณอาจชอบ

^