ทำไมนักกอล์ฟมือใหม่เล่นแล้วมักเจ็บตัว

        นักกอล์ฟมือใหม่หลายคนที่เริ่มเล่นกอล์ฟ มักจะพบกับปัญหาอาการบาดเจ็บเวลาที่ไปซ้อมในสนามไดร์ฟ โดยที่แรกๆเลยที่จะเกิดการบาดเจ็บก็คือส่วนของมือเช่น เจ็บนิ้ว เจ็บมือ นิ้วล็อค นิ้วพอง ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะคนที่ตีกอล์ฟไม่ถูกวิธี

        ส่วนนักกอล์ฟรายอื่นๆที่มีอาการบาดเจ็บถึงแม้จะตีกอล์ฟถูกวิธีก็ยังเกิดอาการบาดเจ็บได้เช่น ปวดแขน ปวดไหล่ เมื่อยหลัง ปวดเท้า สาเหตุก็เกิดมาจากการที่เราใช้กล้ามเนื้อในส่วนนั้นมากเกินไป ซึ่งตามหลักการสวิงกอล์ฟที่ถูกต้องนั้นไม่จำเป็นต้องใช้แรงให้มากมายเลย

        ไม่จำเป็นต้องจับไม้กอล์ฟให้แน่น แค่ปฏิบัติตามหลักพื้นฐานให้ถูกต้องก็เพียงพอแล้ว และใช้กล้ามเนื้อทุกๆส่วนให้มีความสมดุล ไม่มีส่วนไหนที่ต้องรับบทหนักเกินไป เพราะฉะนั้นการซ้อมหรือการเล่นกอล์ฟที่ถูกต้อง  อาการบาดเจ็บนั้นไม่ควรจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ถ้าหากใครที่เล่นกอล์ฟแล้วมีปัญหาในด้านนี้ตลอด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา อีกทั้งควรเรียนรู้การเล่นกอล์ฟที่ถูกวิธีกับโปร เพื่อการพัฒนาฝีมือให้ดียิ่งขึ้นในวันต่อๆไป
โดย lexussociety