ทานช็อคโกแลตระหว่างออกรอบ เคล็ดลับแห่งชัยนะ

ทานช็อคโกแลตระหว่างออกรอบ เคล็ดลับแห่งชัยนะ

        เรามักได้ยินกันบ่อยว่าช็อคโกแลตไม่ดีอย่างนั้น อย่างนี้  ทานแล้วทำเป็นความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวาน ฟันผุ แถมยังทำให้เป็นสิวด้วย และยังมีคลอเรสเตอรอล กับคาเฟอีนสูงทำให้นอนไม่หลับ ช็อคโกแลตเลยกลายเป็นของต้องห้ามสำหรับนักกอล์ฟไปเลย
 
ทานช็อคโกแลตระหว่างออกรอบ เคล็ดลับแห่งชัยนะ

        แต่ช็อคโกแลตก็ยังมีดี เนื่องด้วยทำมาจากเมล็ดโกโก้ที่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ที่ช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ นอกจากนั้นยังมี กรดไขมัน แมกนีเซียม คาเฟอีน ทีโอโบรไมน์ และสารอื่นๆที่จำเป็นแก่ร่างกาย


ทานช็อคโกแลตระหว่างออกรอบ เคล็ดลับแห่งชัยนะ

        และช็อคโกแลตยังช่วยคลายเครียดได้ เพราะมีกลูไซด์ แมกนีเซียม คาเฟอีน ทีโอโปรไมน์ และทีราไมน์ ซึ่งออกฤทธิ์เหมือนแอมเฟตามีนอ่อนๆ ในกาแฟ ซึ่งจะทำให้บรรเทาความเครียดได้ เราจะเห็นว่าคนที่ทานช็อคโกแลตมักจะเป็นคนอารมณ์ดี
ทานช็อคโกแลตระหว่างออกรอบ เคล็ดลับแห่งชัยนะ

        คอเรสเตอรอลก็ยังมีอยู่น้อยมากในช็อคโกแลต และกรดโอเลอิกก็ยังไปช่วยลดคลอเรสเตอรอลที่ไม่ดี แถมยังช่วยเพิ่มคอเรสเตอรอลที่ดีให้ร่างกายอีกด้วย สารต้านอนุมูลอิสระในช็อคโกแลตยังช่วยชะลอความแก่ รักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ผิวหนัง ลดการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น และในช็อคโกแลตยังมีวิตามิน A D E K สร้างความชุ่มชื่น ยืดหยุ่น เต่งตึงกับผิวหนังได้