ตีกอล์ฟเรื่องง่ายๆแค่ 5 ขั้นตอน มือใหม่ไม่ควรพลาด!!

5 เทคนิคการตีกอล์ฟเบื้องต้น

1. จับกริพที่ถูกต้อง:

• กริพแบบโอเวอร์แลป: วางนิ้วโป้งมือขวา (สำหรับนักกอล์ฟถนัดขวา) ทับนิ้วชี้มือซ้ายเล็กน้อย นิ้วที่เหลือวางจับไม้กอล์ฟอย่างเป็นธรรมชาติ
• กริพแบบอินเตอร์ล็อคกิ้ง: วางนิ้วโป้งมือขวา สอดเข้าระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลางมือซ้าย นิ้วที่เหลือวางจับไม้กอล์ฟอย่างเป็นธรรมชาติ

2. ยืนท่าที่ถูกต้อง:

• เท้าวางกว้างประมาณช่วงไหล่ เข่าโน้มเล็กน้อย น้ำหนักตัวอยู่บนเท้าหน้า
• ลำตัวตรง แกนกลางลำตัวเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย
• แขนขวา (สำหรับนักกอล์ฟถนัดขวา) เหยียดตรง วางไม้กอล์ฟไว้หน้าอก
• มือซ้ายวางอยู่ใต้ไม้กอล์ฟ จับไม้กอล์ฟอย่างมั่นคง

3. วงสวิงที่ถูกต้อง:

• เริ่มต้นวงสวิงด้วยการเหวี่ยงไม้กอล์ฟไปด้านหลัง โดยใช้สะโพกเป็นตัวนำ แขนจะเคลื่อนที่ตามไปโดยธรรมชาติ
• วงสวิงให้เต็มวง โดยใช้สะโพก ลำตัว และแขน เหวี่ยงไม้กอล์ฟไปข้างหน้า
• ตีลูกด้วยจุดกึ่งกลางหน้าไม้กอล์ฟ
• วงสวิงตามผ่านหลังตีลูก โดยเหยียดแขนทั้งสองข้าง

4. ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ:

• การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการพัฒนาทักษะการตีกอล์ฟ
• เริ่มต้นด้วยการฝึกตีลูกสั้นๆ ก่อน
• เมื่อเริ่มตีลูกได้แม่นยำขึ้น ค่อยๆ ฝึกตีลูกไกลขึ้น
• ฝึกฝนในสนามไดร์วิ่งร์จ หรือสนามกอล์ฟ

5. เรียนรู้จากมืออาชีพ:

• การเรียนรู้จากโค้ชหรือมืออาชีพ จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการตีกอล์ฟได้เร็วขึ้น
• โค้ชหรือมืออาชีพ จะช่วยแก้ไขจุดบกพร่อง และแนะนำเทคนิคการตีลูกที่เหมาะกับคุณ

การตีกอล์ฟเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยทักษะและเทคนิค หากไม่ได้ฝึกฝนเป็นประจำ อาจส่งผลเสียต่อการเล่นกอล์ฟของคุณ ดังนี้

1. ตีลูกไม่ตรง:

• การไม่ฝึกฝน จะทำให้กล้ามเนื้อและระบบประสาทสัมผัสไม่ได้รับการพัฒนาร่วมกัน ส่งผลต่อการควบคุมทิศทางและระยะทางของลูก
• คุณอาจตีลูกไปทางซ้าย ขวา หรือเหนือเป้าหมาย ทำให้เสียคะแนนและโอกาสในการทำคะแนน

2. เสียสมาธิ:

• การไม่ฝึกฝน จะทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจ กังวล และเสียสมาธิขณะเล่นกอล์ฟ
• คุณอาจคิดมาก กลัวผิด ส่งผลต่อประสิทธิภาพการตีลูก

3. เล่นไม่สนุก:

• การตีลูกไม่ตรง เสียสมาธิ อาจทำให้รู้สึกหงุดหงิด เครียด และเล่นไม่สนุก
• คุณอาจไม่อยากเล่นกอล์ฟอีกต่อไป

4. เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ:

• การไม่ฝึกฝน อาจทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อไม่ได้รับการเตรียมพร้อม ส่งผลต่อความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
• คุณอาจปวดหลัง ปวดไหล่ หรือข้อศอก จากการตีลูกผิดท่า

ดังนั้น การฝึกตีกอล์ฟเป็นประจำ จึงสำคัญมากสำหรับนักกอล์ฟทุกระดับ การฝึกฝนจะช่วยให้คุณ:

• ตีลูกได้ตรง ควบคุมทิศทางและระยะทางได้ดีขึ้น
• มั่นใจ และมีสมาธิมากขึ้น
• เล่นกอล์ฟได้สนุกขึ้น
• ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ